Sonbaharı sağlıklı geçirmek için bağışıklığınızı güçlendirin
bosnaklar Sohbaharla birlikte yaşanan değişiklik bağışlık sistemimizi etkileyerek hastalıklara yakalanma riskini artırabiliyor. Çoğu zaman ihmal etsek, hatta kıymetini bilmesek…
Sağlık
İşte kışın tüketilmesi gereken yiyecekler
Kış aylarında sağlıklı beslenmek ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak için mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tüketilmelidir. Kış aylarında…
Yaz mevsiminde beslenme formülü
Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş, yaz aylarından ana öğün tercih edilen meyvenin ara öğün olarak yenmesi gerektiğini ve iştah…
Her gün kereviz tüketin!
Yüzde 96’sı su olan kereviz, vücudunuzun susuzluğunu gidermenin yanı sıra, yaşamsal bir sağlık yararı sunuyor. Sebzeli tabaklarında genellikle…
Sabahları limonlu su içmenin kilo vermeye etkisi var mı?
Zayıflamak isteyen birçok kişi, sabahları limonlu su içmenin kilo vermeye yardımcı olup olmadığını merak ediyor. Sağlıklı yaşam trendleri…
6 peynir markasında bakteri tespit edildi
Berlin ve Brandenburg’da satılan çeşitli peynir türlerinde listeria bakterisi bulundu. Üretici ürünlerin asla tüketilmemesini öneriyor. Berlin ve Brandenburg’da…
Limonlu su faydalı ancak, doğru tüketildiğinde!
Limon suyunun en önemli faydalarından biri, böbrek taşlarını engelleme etkisidir. Uzmanlar, limonlu suyun sağlığımız için çok faydalı olduğunu…
Bayram kahvaltısında sakın bunları yemeyin!
Diyetisyen Sinem Kara, Ramazan Bayramı’nda nasıl beslenilmesiyle alakalı uyarılarda bulundu. Kara, “Ramazan Bayramı’nda öğün sayısının artması ve daha…
Ramazan Bayramı’nı sağlıklı geçirmek için 5 altın öneri
Yapılan araştırmalar sonucunda Ramazan ayının ardından bayramda birçok kişinin daha fazla kalori aldığı ortaya çıktı. İşte bayramı sağlıklı…
Tiroid hastalıklarına şifa olacak kür ve yeşil ceviz kabuğunun ilginç faydaları
Bugün size yeşil ceviz kabuğunun faydalarından bahsedip özellikle nodülü olan ve tiroid hastalarının işine yarayacak muhteşem bir kürün…