Sİyah Çay İçmek Sağlığa Yararlı Mı?
bosnaklar Sağlıklı beslenmek isteyenler, tüketilmesi gereken gıda listesine yeşil çayın yanı sıra siyah çayı da ekleyebilir, çünkü yapılan yeni…
Sağlık
Her gün düzenli yürüyüşün faydaları
Yürümek, kilo vermek isteyenler için iyi, basit ve maliyetsiz bir seçenek olduğu gibi genel sağlık açısından da son…
Sonbaharı sağlıklı geçirmek için bağışıklığınızı güçlendirin
Sohbaharla birlikte yaşanan değişiklik bağışlık sistemimizi etkileyerek hastalıklara yakalanma riskini artırabiliyor. Çoğu zaman ihmal etsek, hatta kıymetini bilmesek…
İşte kışın tüketilmesi gereken yiyecekler
Kış aylarında sağlıklı beslenmek ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak için mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tüketilmelidir. Kış aylarında…
Yaz mevsiminde beslenme formülü
Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş, yaz aylarından ana öğün tercih edilen meyvenin ara öğün olarak yenmesi gerektiğini ve iştah…
Her gün kereviz tüketin!
Yüzde 96’sı su olan kereviz, vücudunuzun susuzluğunu gidermenin yanı sıra, yaşamsal bir sağlık yararı sunuyor. Sebzeli tabaklarında genellikle…
Sabahları limonlu su içmenin kilo vermeye etkisi var mı?
Zayıflamak isteyen birçok kişi, sabahları limonlu su içmenin kilo vermeye yardımcı olup olmadığını merak ediyor. Sağlıklı yaşam trendleri…
6 peynir markasında bakteri tespit edildi
Berlin ve Brandenburg’da satılan çeşitli peynir türlerinde listeria bakterisi bulundu. Üretici ürünlerin asla tüketilmemesini öneriyor. Berlin ve Brandenburg’da…
Limonlu su faydalı ancak, doğru tüketildiğinde!
Limon suyunun en önemli faydalarından biri, böbrek taşlarını engelleme etkisidir. Uzmanlar, limonlu suyun sağlığımız için çok faydalı olduğunu…
Bayram kahvaltısında sakın bunları yemeyin!
Diyetisyen Sinem Kara, Ramazan Bayramı’nda nasıl beslenilmesiyle alakalı uyarılarda bulundu. Kara, “Ramazan Bayramı’nda öğün sayısının artması ve daha…