Enerji veren baharatlar hangileridir uzmanlar öneriyor

“Erbakan ile İzzetbegoviç Modernite Karşısında Verilen İmtihanda Önde Gelen İsimlerdir”
Mart 3, 2019
Çocuklarda diş kararmasını önlemenin yolları
Mart 10, 2019

Enerji veren baharatlar hangileridir uzmanlar öneriyor

Metabolizmanın daha hızlı çalışması için bazı baharat çeşitleri faydalı olabilir. Diyetisyen Cansu Temel, enerji veren baharatları aşağıdaki gibi sıraladı.
Antioksidan kaynağı olan baharat çeşitleri aynı zamanda pekçok vitamin ve minerali de içermektedir. Özellikle pulbiber, zerdeçal, zencefil ve karabiber gibi baharat çeşitleri metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.

Termojenik etki gösteren bu baharat çeşitleri vücut ısısını arttırarak metabolizmanın daha hızlı çalışmasına katkı sağlar. Daha hızlı çalışan metabolizmada enerji yakımı da fazla olur.Metabolizmanın daha hızlı çalışmasına katkı sağlayan bu baharat çeşitleri sebze veya bakliyat yemeklerine, salatalara veya yoğurdun içerisine ilave edilerek tüketilebilir.

Kaynak  : https://www.internethaber.com/enerji-veren-baharatlar-hangileridir-uzmanlar-oneriyor-2005382h.htm

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir