Havucun faydaları arasında ilk sırada güçlü bir antioksidan olan beta karoten bakımından zengin olması geliyor. İnce bağırsakta A vitaminine dönüştürülen ve vücudumuzda bulunan serbest radikal dengesinin […]
Mide sorunu yaşıyorsanız beslenmenize dikkat etmenizde fayda var. İşte tüketmeniz gereken besinler… Mide ağrılarınıza son verecek sağlıklı ve dost besinlerle yemek yemenin keyfini çıkartabilirsiniz… Karnabahar: Haşlanmış […]
Uyku problemi yaşıyorsanız yatmadan önce muzu kaynatıp suyunu için. İşte tarifi… Muz, özellikle de kabukları, magnezyum ve potasyum açısından oldukça zengin bir meyvedir. Magnezyum uyku bozukluklarının […]
‘Turp gibi olmak’ deyimi boşuna değil; çünkü güçlü bir antioksidan olan turpun sağlığa pek çok faydası bulunuyor ve tam anlamıyla ‘sağlığı’ temsil ediyor. Turpun Sağlığa […]